Je lichaam en je hoofd zijn met elkaar verbonden.
Wanneer het één onrustig is, volgt het ander vanzelf.
Binnen deze sessies brengen we beide weer in balans.
Met zachte beweging en klank.
Geen intensieve oefeningen, maar rustige, toegankelijke bewegingen die je lichaam openen en verzachten. Aangevuld met klanken die je helpen om los te laten en dieper te ontspannen
Wat mijn sessie inhoudt
Ik werk met een combinatie van Stoelyoga en Klankontspanning. De toegankelijke stoelyoga focust op zachte bewegingen, gericht op ontspanning, mobiliteit en ademhaling. De klankontspanning voegt trillingen en klanken toe die het lichaam helpen vertragen en het hoofd tot rust brengen. Samen zorgen ze voor een holistisch en diep gevoel van ontspanning, zonder dat je jezelf hoeft te forceren.
Wat kun je verwachten na een sessie?
- Meer ontspanning in je lichaam
- Vooruitgang in mobiliteit
- Minder spanning en onrust
- Betere verbinding met jezelf
- Een moment waarin niets hoeft
Deze behandeling is voor jou als..
…je moeite hebt met bewegen op een yogamat
…herstellende bent van fysieke klachten
…je behoefte hebt aan een zachte vorm van beweging en ontspanning
…al wat ouder bent, maar toch wil werken aan je vitaliteit
Kortom: je mag gewoon beginnen waar je bent.
Een moment voor jezelf, in je vertrouwde omgeving
Een sessie vindt plaats bij jou thuis, in een vertrouwde en rustige omgeving. De kosten voor 1 uur stoelyoga & klankontspanning kost €60. De sessie is ook geschikt voor een koppel of een gezin. Dan is maatwerk aan de orde en zijn de kosten €110.
NyaVeda werkt vanuit rust, veiligheid en vertrouwen. Daarom wordt vooraf altijd samen gekeken of er een goede match is.
Groepssessies
In beweging blijven is voor alle leeftijden. Daarom biedt NyaVeda deze sessies ook aan voor kleine groepen, bijvoorbeeld binnen verzorgingstehuizen. Een zachte en toegankelijke manier om samen te bewegen en te ontspannen.
Omdat ik graag elk persoon de aandacht wil geven, werk ik met groepen van maximaal 6 personen. De kosten hiervoor zijn €120 per sessie van 1 uur.
Alternatieve massages
Alternatieve massages zijn ook mogelijk (let op, alleen voor vrouwen). De massages zijn: Traditionele Ayurvedische massage (Abhyanga) en Klankschaalmassage.
Meer informatie over de alternatieve massages lees je op mijn andere website: www.nyanova.nl
Afspraak maken
Wil je een afspraak maken of meer informatie? Stuur dan een e-mail om kennis te maken.
Een moment voor jezelf.
Om te bewegen, te vertragen en weer te voelen wat er is.
Je hoeft niet lenig te zijn.
Je hoeft niets te kunnen.
Je mag gewoon komen zoals je bent.
